Pratiquer l’autocompassion
Développer des relations bienveillantes avec soi-même et gagner en estime de soi.
1 atelier de 3h00
30 € par personne
Trouver un équililbre entre vie professionnelle et vie personnelle
Identifier les différents domaines de sa vie et trouver un juste équilibre pour gagner en sérénité.
1 atelier de 3h00
30 € par personne
Gérer son stress
Identifier ses sources de stress et acquérir des méthodes pour s’apaiser
1 atelier de 3h00
30 € par personne
Trouver la motivation pour agir en donnant du sens à sa vie personnelle et professionnelle
Identifier ses valeurs et déterminer un plan d’actions
1 atelier de 3h00
30 € par personne
Faire face à l’agressivité verbale et au harcèlement
Apprendre les règles d’un jeu relationnel par des mises en situations (jeu de l’idiot)
2 ateliers de 2h30
50 € par personne
Identifier son job idéal
Trouver sa raison d’être en complétant les 4 étapes de son IKIGAI
2 ateliers de 2h30
50 € par personne