Le Groupe d'Entraide Mutuelle Émotionnelle | Méthode GEME
Vous ressentez le besoin d’être soutenu, intégrer un Groupe d’Entraide Mutuelle Émotionnelle vous aidera à trouver des solutions à un problème d’ordre personnel ou professionnel.
Seuls, nous pouvons faire si peu ; ensemble, nous pouvons faire beaucoup.
Helen Keller
La méthode GEME auprès des particuliers :
Comme nous tous, vous rencontrez parfois des difficultés personnelles ou professionnelles :
– Vous vous sentez seul face à vos problèmes;
– Vous ruminez sans trouver d’issue favorable ;
– Vous ressentez le besoin d’en parler mais vous avez peur d’être jugé ou conseillé.
Participer à un GEME vous permettra de résoudre vos difficultés et oser passer à l’action grâce à la richesse et au soutien du groupe :
– Vous pourrez créer du lien avec les participants ;
– Vous serez pleinement écouté sans être jugé ;
– Vous bénéficierai des idées de chacun pour trouver des solutions à votre problème ;
– Vous partagerai vos idées, vos expériences face aux problèmes des autres ;
Nos rencontres sont animées avec une méthode d’intelligence collective qui favorise la parole et encourage l’écoute des différents membres du groupe.
Le cadre posé en début de séance renforce le sentiment de sécurité et de confidentialité pour que chacun puisse se sentir en confiance pour s’exprimer.
Vous pouvez aussi participer avec juste l’envie de soutenir des personnes qui en ont besoin. Car aider l’autre est tout aussi favorable à notre bien-être que d’être aidé.
La méthode GEME au sein d'une structure :
Vos collègues salariés, bénévoles, volontaires, stagiaires, auraient besoin d’un espace pour échanger sur leurs pratiques, leurs difficultés, leurs projets, les situations complexes.
Vous souhaitez encourager l’échange, le partage, pour une équipe plus solidaire.
Vous avez conscience qu’à plusieurs, on est plus fort et avez entendu parlé des pratiques d’intelligence collective.
Le codéveloppement professionnel, la méthode utilisée dans l’animation des GEME, favorise l’écoute des besoins de chacun et le développement des apprentissages de tous grâce à la richesse du groupe.
Les différents types de groupes proposés
Les groupes ouverts
Des groupes ouverts où les personnes intéressées viennent aux séances de leur choix (3 à 10 personnes maxi).
Les groupes fermés
Des groupes fermés où une fois le groupe constitué on se retrouve une fois par mois (8 personnes maxi).
Les groupes de pairs
Des groupes de pairs (parents, ados, problèmes de santé physique ou mentale…), cadres, collègues travaillants sur un même projet ou au sein d’un même service, professionnels rencontrant les mêmes difficultés, équipe de bénévoles…
Les étapes de la méthode GEME
1 Chacun évoque une difficulté rencontrée, puis nous choisissons ensemble la problématique évoquée lors de la séance (de 1 à 3 en fonction du temps imparti).
2 Le consulté (la personne choisie) expose son sujet.
3 Chacun le questionne pour clarifier la situation.
4 Le consulté précise sa demande au groupe.
5 Chacun propose une pensée, une suggestion, une solution face au problème rencontré ou au projet.
6 Dans les propositions faites le consulté choisit des actions qu’il pense pouvoir mettre en œuvre.
7 Chacun s’exprime sur le vécu et les apports de la séance.
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Lors de la rencontre suivante, le consulté nous fait un retour sur les évolutions vécues face à sa problématique, à l’élaboration de son projet. Chacun observe que la magie a opéré grâce à la force et au soutien du groupe.
Comment s'inscrire à un Groupe d'Entraide Mutuelle Emotionnelle ?
Il y a plusieurs possibilités pour vous inscrire à une méthode GEME :
– Proposer un GEME au sein de votre structure (association, entreprise, institution, collectivité, établissement scolaire, centre de formation), ensemble nous organiserons mon intervention.
– Participer à une réunion d’informations avant de vous inscrire à une première rencontre d’essai.
– S’inscrire directement à une première rencontre d’essai.
Complétez le formulaire pour obtenir plus d’informations et un devis pour participer ou organiser un Groupe d’Entraide Mutuelle Émotionnelle.
Les tarifs
Particuliers, Individuels
Séance de 2h30
Tarif individuel pour une séance
à partir de 25 € *
Structures, Entreprises
Séance de 2h à 3h
Tarif de groupe par Séance
à partir de 200 € *
(*) En fonction du lieu d’animation, des frais de déplacement et location de salle peuvent être demandé en supplément du tarif.
Découvrez les autres méthodes d'accompagnement de votre Coache :
Coaching individuel
Après un 1er entretien gratuit où nous déciderons ensemble de l’intérêt d’un coaching, je vous accompagnerai sur une ou plusieurs séances en fonction de vos souhaits, vos possibilités et vos besoins.
Coup de Pouce
Sans aucun engagement, une seule séance individuelle de coaching coup de pouce vous éclairera sur une problématique rencontrée, un questionnement ou un choix à faire.
Les ateliers collectifs
A travers des exercices pratiques, des séances collectives vous permettront d’acquérir des connaissances et techniques pour développer de bonnes relations avec soi et les autres.
Conférence
Les conférences proposées sont interactives, elles permettent d’acquérir des connaissances à travers des apports théoriques et des mises en pratiques.