Les ateliers collectifs
Emmanuelle, votre coache professionnelle, vous propose des ateliers collectifs pour vous accompagner dans votre développement personnel ou professionnel.
Les liens sociaux sont le premier facteur de bonheur et de bonne santé.
Etude de Harvard
« The good life »
Pourquoi des ateliers collectifs ?
Je vous propose des ateliers collectifs car ils ont l’avantage de :
Créer du lien avec des personnes.
Partager son expérience avec d’autres.
Se sentir moins seul face à sa problématique.
Se rendre compte que d’autres vivent ou ont vécu les mêmes difficultés que soi
Je favorise particulièrement ces bienfaits de par leurs thématiques, leurs contenus et l’approche pédagogique adoptée.
Le fil conducteur de toutes mes séances collectives est centré autour des relations avec soi et avec les autres. Le but étant d’acquérir une meilleure connaissance de soi et aussi des autres pour gagner en bien-être. La qualité de nos relations étant un facteur puissant de bonheur et de bonne santé.
A partir d’un apport de connaissances théoriques de base sur la thématique abordée, je vous propose d’expérimenter le sujet par des réflexions personnelles et des exercices pratiques en petits groupes (binôme ou plus).
Je m’appuie sur mes connaissances en coaching, en développement personnel, en psychologie positive, en thérapie ACT, en communication bienveillante pour proposer des outils adaptés à chaque thématique.
Les différentes thématiques des ateliers collectifs
Je vous propose plusieurs thématiques d’ateliers collectifs pour booster vos compétences.
Les ateliers proposés sont animés par mes soins ou en co-animation avec un spécialiste de la thématique.
Le développement personnel
Le développement professionnel
L'orientation professionnelle des adolescents
Faire face aux agressions verbales et s'affirmer
* La durée de certains ateliers est à définir ensemble en fonction des besoins et du nombre de participants.
En fonction du lieu d’animation, des frais de déplacement ou de locations peuvent être demandés en supplément.
Le développement personnel
Pratiquer l’autocompassion
Développer des relations bienveillantes avec soi-même et gagner en estime de soi.
Encourager les pensées positives
Comprendre et réguler ses émotions
Trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
Identifier les différents domaines de sa vie et trouver un juste équilibre pour gagner en sérénité.
Gérer son stress
Identifier ses sources de stress et acquérir des méthodes pour s’apaiser.
Trouver la motivation pour agir en donnant du sens à sa vie personnelle et professionnelle
Restaurer l’estime de soi
Mettre en lumière ses ressources en créant son “arbre de vie”, outil issu des pratiques narratives.
Cultiver la gratitude
Pratiquer la gratitude pour améliorer sa santé grâce à des outils efficaces.
Renforcer sa confiance en soi
Repérer ses forces pour gagner en confiance et oser agir.
Vaincre ses peurs
Repérer ses peurs et trouver des stratégies pour réussir à les surmonter.
Faire face à l’agressivité verbale et au harcèlement
Apprendre les règles d’un jeu relationnel par des mises en situations (jeu de l’idiot).
Améliorer ses relations amicales, amoureuses et sexuelles
Distinguer les types de relation et les facteurs contribuant à des relations épanouies.
Le développement professionnel
(Re)Trouver un emploi ou un stage
Acquérir les compétences pour mettre toutes les chances de son côté pour être choisi par une entreprise.
Gagner de l’assurance dans ses prises de parole en public
Connaître des techniques de communication et les mettre en pratique pour gagner en confiance.
Créer et entretenir des liens
de qualité avec ses collègues
Distinguer les différents types de relations, les facteurs favorisant les relations agréables et mettre en pratique des techniques de communication assertive et bienveillante.
Trouver son orientation professionnelle
Identifier des métiers en fonction de sa personnalité, son potentiel et ses intérêts.
S'adapter à un changement pro. (nouveau poste, nouvelle équipe, nouvelles missions)
Repérer les opportunités et lever ses freins au changement en révélant son potentiel.
Identifier la formation, les études, correspondant à son objectif professionnel
Se repérer dans l’offre de formations, cibler celle qui répond le mieux à ses attentes et trouver son financement.
Pratiquer l’autocompassion
Développer des relations bienveillantes avec soi-même et gagner en estime de soi.
Trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
Identifier les différents domaines de sa vie et trouver un juste équilibre pour gagner en sérénité.
Gérer son stress
Identifier ses sources de stress et acquérir des méthodes pour s’apaiser.
Trouver la motivation pour agir en donnant du sens à sa vie personnelle et professionnelle
Identifier ses valeurs et déterminer un plan d’actions.
Faire face à l’agressivité verbale et au harcèlement
Apprendre les règles d’un jeu relationnel par des mises en situations (jeu de l’idiot).
Identifier son job idéal
Trouver sa raison d’être en complétant les 4 étapes de son IKIGAI.
couvrir ensemble le site, le comprendre pour mieux l’apppréhender et ainsi vaincre ses inquiétudes.
L'orientation professionnelle des adolescents
(Re)Trouver un emploi
ou stage
Acquérir les compétences pour mettre toutes les chances de son côté pour être choisi.e par une entreprise.
Identifier son
job idéal
Trouver sa raison d’être en complétant les 4 étapes de son IKIGAI.
Gérer son stress
Identifier ses sources de stress et acquérir des méthodes pour s’apaiser.
Identifier la formation, les études, correspondant à son objectif professionnel
Se repérer dans l’offre de formations, cibler celle qui répond le mieux à ses attentes et trouver son financement.
Trouver son orientation professionnelle
Identifier des métiers en fonction de sa personnalité, son potentiel et ses intérêts.
Candidater sur "Parcours sup" ou "Mon Master"
Découvrir ensemble le site, le comprendre pour mieux l’apppréhender et ainsi vaincre ses inquiétudes.
Faire face aux agressions verbales et s'affirmer
Faire face à l’agressivité verbale et au harcèlement
Apprendre les règles d’un jeu relationnel par des mises en situations (jeu de l’idiot).
Découvrir
la méthode DESC
Identifier les facteurs de risques, repérer les signes de mal-être,
lister les ressources, pour prévenir, aider, se rétablir
Apprendre la communication non violente
Sensibiliser à
la santé mentale
Identifier les facteurs de risques, repérer les signes de mal-être,
lister les ressources, pour prévenir, aider, se rétablir.
Comment s'inscrire à un atelier ?
Différentes possibilités vous sont proposées pour participer à mes ateliers :
– au sein de la structure où vous travaillez ou êtes bénévole (association, entreprise, institution, collectivité) : nous étudions ensemble votre besoin pour organiser mon intervention.
– à votre domicile : vous souhaitez partager un moment avec vos amis, votre famille, vos collègues autour de la thématique de votre choix. Nous étudions ensemble le contenu, la durée, les modalités d’organisation (nombre de personnes/lieu/date/prix).
– vous souhaitez participer à un atelier, contactez-moi via le formulaire pour prendre connaissance des prochaines dates.
Les tarifs des ateliers collectifs
Les ateliers proposés sont animés par Emmanuelle seule ou en co-animation avec un spécialiste de la thématique.
La durée et le contenu des ateliers est à définir ensemble en fonction des besoins et du nombre de participants.
En fonction du lieu d’animation, des frais de déplacement ou de location peuvent être demandés en supplément.
Les autres méthodes d'accompagnement de votre Coache :
Coaching individuel
Après un 1er entretien gratuit où nous déciderons ensemble de l’intérêt d’un coaching, je vous accompagnerai sur une ou plusieurs séances en fonction de vos souhaits, vos possibilités et vos besoins.
Coup de Pouce
Sans aucun engagement, une seule séance individuelle de coaching coup de pouce vous éclairera sur une problématique rencontrée, un questionnement ou un choix à faire.
Méthode GEME
Vous ressentez le besoin d’être soutenu, intégrer un Groupe d’Entraide Mutuelle Emotionnelle vous aidera à trouver des solutions à un problème d’ordre personnel ou professionnel.
Conférence
Les conférences proposées sont interactives, elles permettent d’acquérir des connaissances à travers des apports théoriques et des mises en pratiques.