C’est au moment où je m’accepte tel que je suis que je deviens capable de changer.
Carl Roger
Les 5 regrets des mourants de Bronnie Ware : Cette infirmière australienne, a accompagné des milliers de personnes en soins palliatifs et a produit un livre, avec les nombreux témoignages recueillis, dans lequel elle résume les 5 regrets de 95% des gens à la veille de leur mort. 3 d’entre eux répondent à la notion de confiance en soi :
- J’aurais aimé avoir le courage de vivre comme je voulais. Au lieu de vivre la vie qu’on attendait de moi
- Je regrette d’avoir travaillé si dur. Je regrette de ne pas avoir résisté au mouvement, de m’être oublié.
- J’aurais voulu avoir le courage d’exprimer mes sentiments.
- J’aurais voulu rester en contact avec mes amis. Tenter des réconciliations.
- J’aurais aimé oser m’autoriser à être heureux.
- Donc 95% des gens seraient concernés …
- En 2018, 50% des jeunes français de 18 à 30 ans n’avaient pas confiance en eux, dont 10%, pas du tout.
Les quatre étapes indispensables au développement de la confiance en soi, selon la psychothérapeute Isabelle Filliozat, sont la sécurité intérieure, l’affirmation de ses besoins, l’acquisition de compétences et la reconnaissance par les autres. Quand ces conditions sont réunies, les bases de la confiance en soi se développe pendant l’enfance et continue à évoluer tout au long de sa vie…
Avoir confiance en soi, c’est croire en son potentiel et en ses capacités. Mais pour cela il faut déjà les avoir identifiés. Le coach va participer à la mise en lumière des ressources de son client.
Le coach est un accompagnateur sur le chemin pour trouver le meilleur de soi-même en soi-même.
M.N. Belfali – coach formateur chez Linkup Coaching
Voici quelques exemples d’objectifs vers lesquels je vous propose de vous accompagner :
- Améliorer ses relations
- Se libérer de relations toxiques
- Mieux gérer son stress
- Sortir de sa timidité
- Gagner en confiance en soi
- S’affirmer
- Oser faire des rencontres
- Bien vivre son passage à la retraire
- Mieux équilibrer vie personnelle et vie professionnelle
- Mieux vivre une situation de handicap